Blog

Jak rozpoznać uzależnienie – u siebie lub bliskich?

Jak rozpoznać uzależnienie – u siebie lub bliskich?

Kiedy mówimy o uzależnieniu? Uzależnienie to przewlekła i postępująca choroba o podłożu psychicznym oraz fizycznym, która prowadzi do utraty kontroli nad przyjmowaniem substancji lub wykonywaniem określonych czynności. Może dotyczyć zarówno środków...

Czym jest syndrom DDD i jak się objawia?

Czym jest syndrom DDD i jak się objawia?

Czym właściwie jest syndrom DDD? Opisuje on zestaw cech u osób wychowanych w rodzinach dysfunkcyjnych, gdzie dzieci musiały tłumić emocje i rezygnować z własnych potrzeb, aby przetrwać. Co leży u podstaw syndromu DDD? Rodzina dysfunkcyjna nie...

Jak pomóc dziecku zaakceptować nową szkołę i kolegów?

Jak pomóc dziecku zaakceptować nową szkołę i kolegów?

Kiedy dziecko potrzebuje wsparcia psychologa? Należy obserwować subtelne zmiany w zachowaniu, które mogą sygnalizować trudności adaptacyjne. Sygnały ostrzegawcze Niechęć do chodzenia do szkoły. Częsty płacz. Bóle somatyczne (brzuch, głowa)....

Perfekcjonizm – sprzymierzeniec czy sabotażysta?

Perfekcjonizm – sprzymierzeniec czy sabotażysta?

Czy rozwój naprawdę wymaga bycia idealnym? W kulturze sukcesu perfekcjonizm jest utożsamiany z profesjonalizmem, jednak w praktyce częściej hamuje rozwój, niż go wspiera. Każda pomyłka jawi się jako porażka, co paraliżuje działanie. Hamulec...

Poczucie humoru jako mechanizm obronny i sposób na stres

Poczucie humoru jako mechanizm obronny i sposób na stres

Na czym polega obronna rola humoru? Mechanizmy obronne to nieświadome sposoby reagowania, które chronią psychikę przed nadmiarem lęku, napięcia oraz nieprzyjemnych emocji. Wśród nich poczucie humoru – obok takich strategii jak sublimacja, altruizm...