Czym właściwie jest syndrom DDD?
Opisuje on zestaw cech u osób wychowanych w rodzinach dysfunkcyjnych, gdzie dzieci musiały tłumić emocje i rezygnować z własnych potrzeb, aby przetrwać.
Co leży u podstaw syndromu DDD?
Rodzina dysfunkcyjna nie zapewnia bezpieczeństwa z powodu uzależnień, przemocy, zaniedbania lub odwrócenia ról (dziecko opiekuje się rodzicem).
Jakie objawy mogą wskazywać na syndrom DDD?
Mimo pozornego sukcesu życiowego, osoby te często zmagają się z wewnętrznym chaosem.
Główne objawy
-
Trudności w relacjach (lęk przed odrzuceniem).
-
Niska samoocena.
-
Lęk przed bliskością.
-
Silna potrzeba kontroli.
-
Problemy z wyrażaniem emocji.
-
Perfekcjonizm i przeciążanie się.
-
Impulsywność.
-
Skłonność do uzależnień.
Gdzie szukać wsparcia w przypadku podejrzenia DDD?
Pierwszym krokiem jest uznanie wpływu przeszłości. Pomocna jest psychoterapia indywidualna lub grupy wsparcia.
Jak wygląda droga do zmiany u osób z DDD?
Proces skupia się na odbudowie poczucia własnej wartości i przeformułowaniu przekonań o świecie. Wymaga czasu, cierpliwości i zaufania do procesu terapeutycznego.